Сдача экзаменов - очень ответственный и серьезный этап в завершении учебного года, время, когда необходимо найти баланс между трудом и отдыхом. С данной целью с обучающимися была проведена аутогенная тренировка, направленная на релаксацию ребят в столь ответственный период. Аутогенная тренировка — это техника десенсибилизации-релаксации, разработанная немецким психиатром Йоханнесом Генрихом Шульцем, с помощью которой формируется психофизиологически обусловленная релаксационная реакция организма. Задача аутогенной терапии – это не только активизация восстановительных процессов, но и блокирование и рационализация болезненных переживаний обучающихся. С помощью простых и доступных каждому упражнений аутогенной тренировки в стрессовой ситуации, например, на экзамене или защите диплома, ребята могут помочь себе сами. Обучающиеся получили мощный терапевтический эффект, что позволило им преодолевать сессию без страха, ведь о том, как с ним бороться ребята уже знают!