Стресс – это не шутки!

Стресс – бич нашего времени. Но с ним можно и нужно бороться! Как? Ответом на этот вопрос стало увлекательное психологическое занятие с элементами тренинга «Со стрессом на «ты», которое прошло в Ессентукском центре реабилитации инвалидов.

Педагог-психолог Светлана Карапетян познакомила ребят с понятием стресса и его видами, а также предложила участникам на практике освоить несколько простых, но эффективных способов развития стрессоустойчивости. Занятие прошло плодотворно, каждый из ребят поделился с группой мыслями, дав свою «обратную связь».

Ребята научились снижать уровень психоэмоционального напряжения, обучились эффективным методам релаксации и развитию навыков жизнестойкого поведения.