Тренинг: «СТРЕСС В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ»

06.12.2024 педагогом-психологом Карапетян Л.Г. с обучающими Ессентукского центра реабилитации было проведено тренинговое занятие по теме: «Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом» с целью формирования знаний о сущности стресса, способах борьбы со стрессом, обучение навыкам преодоления критической ситуации.

Обучающиеся слушали предложенную им информацию, приняли участие в обсуждении темы, ознакомились с понятием стресса, причинах возникновения стрессового состояния, а также с методами борьбы со стрессом.

В ходе беседы обучающиеся приняли активное участие в психологических упражнениях, с интересом пробовали на личном примере предложенные техники; стали участниками деловой игры «Аукцион», где они познакомились с жизненными ценностями, которые их сопровождают в повседневности, а также, осознали, чем они пользуются для преодоления трудной ситуации, в стрессовой ситуации.

В завершении беседы обучающиеся пришли к выводу, что стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, а задача каждого из нас вовремя проводить профилактику стрессовых состояний, учиться противостоять негативным явлениям, уметь рефлексировать и наполнять свою жизнь позитивными эмоциями.