В Ессентукском центре реабилитации педагогом-психологом было проведено тренинговое занятие на тему «Что такое ассертивность?».

На встрече обучающиеся разбирались, что значит уметь отстаивать свои границы — спокойно и уверенно, без агрессии и без уступок в ущерб себе. Говорили о том, чем ассертивное поведение отличается от пассивного и агрессивного, и почему так важно уметь говорить «нет», не испытывая при этом чувства вины.

Практическая часть прошла в интерактивном формате: упражнения на уверенное самовыражение, отработку навыков отказа и умение слышать себя в общении с другими.

Атмосфера встречи получилась доверительной и открытой, а предложенные техники ребята смогут применять в повседневной жизни. Работа в этом направлении будет продолжена — впереди новые занятия, направленные на развитие коммуникативных навыков и эмоциональной устойчивости.